Supera a los familiares tóxicos con estos consejos
¿Qué se considera una relación tóxica? Las relaciones tóxicas son relaciones amorosas, familiares o amicales, que son dañinas para una de las partes o para ambas.
21
Abr, 2024
28
Mar, 2024
¿Cómo saber cuándo contactar con un psicoterapeuta Reus?
¿Necesitas un psicólogo en Reus?
¿Por qué necesitas contactar con un psicoterapeuta en Reus? Aunque muchas veces creas que puedes resolver tus problemas solo (a) sin ayuda de un psicoterapeuta lo cierto es que existen algunos desafíos emocionales e incluso mentales, que requieren de ayuda psicológica. El hecho de contactar con psicoterapeutas en Reus no es una señal de debilidad; sino una señal de autocuidado y confianza.
Si tienes dudas o preguntas sobre cuándo solicitar la ayuda de un psicólogo o psicóloga en Reus, en esta publicación te ayudaremos.
22
Feb, 2024
Avances en terapia de tercera generación para el tratamiento de adicciones
Explorando los beneficios transformadores del mindfulness en el tratamiento de las adicciones
En nuestra búsqueda continua de mejorar cómo abordamos las adicciones, la Terapia de Tercera Generación se destaca como una herramienta emocionante y efectiva.
En este artículo, ahondaremos en los fundamentos y los últimos avances en esta forma de terapia, especialmente en cómo se aplica para ayudar a las personas que luchan con las adicciones.
22
Feb, 2024
EMDR como tratamiento para las adicciones
EMDR permite abordar las adicciones desde su origen
¿Conoces que significa EMDR? Son las iniciales de Eyes Movement Desensitization and Reprocessing, por tanto, estamos hablando de una técnica que significa desensibilización y reprocesamiento mediante el movimiento ocular. Esta técnica fue descubierta por la Doctora Francine Shapiro al final de la década de los 80.
10
Feb, 2024
Mindfulness en el tratamiento de adicciones
Explorando los beneficios transformadores del mindfulness en el tratamiento de las adicciones
En la búsqueda constante de enfoques terapéuticos holísticos y efectivos para abordar las adicciones, el mindfulness ha surgido como una práctica significativa que va más allá de la mera gestión del estrés. En este artículo, nos sumergiremos en los beneficios transformadores del mindfulness en el tratamiento de las adicciones y cómo esta práctica milenaria está demostrando ser un recurso valioso en el camino hacia la recuperación.
25
Oct, 2023
¿Qué es el ciberacoso?
Ciberacoso, formas, consecuencias, prevención y más
El ciberacoso, según UNICEF, es el acoso o intimidación que se lleva a cabo a través de internet y diversas plataformas digitales, incluyendo servicios de mensajería, redes sociales y juegos en línea, utilizando teléfonos móviles, laptops y otros dispositivos electrónicos. También se conoce como acoso cibernético, y en inglés se denomina «cyberbullying» En el ciberacoso, el acosador busca amedrentar, enojar y humillar a otra persona, que es la víctima.
20
Oct, 2023
Pilares de una relación de pareja saludable
La Relación de Pareja: Fundamentos y características de una relación sana
Las relaciones de pareja son un elemento fundamental de la experiencia humana. Estas conexiones íntimas y emocionales desempeñan un papel crucial en la vida de la mayoría de las personas, proporcionando apoyo emocional, compañía y una conexión profunda con otro individuo. Sin embargo, no todas las relaciones de pareja son idénticas, y es esencial comprender qué caracteriza a una relación de pareja saludable y cuáles son los límites que nunca deben traspasarse.
15
Oct, 2023
Autoestima: La base del bienestar psicológico y la superación
¿Qué es la autoestima?
En psicología, el término autoestima se utiliza para describir el sentido general del valor que una persona tiene de sí misma. En otras palabras, cuánto y cómo nos valoramos a nosotros mismos.
21
Sep, 2023
Beneficios de la gratitud en el abordaje de la ansiedad y depresión
Gratitud como parte del tratamiento de ansiedad y depresión
La gratitud implica mostrar aprecio por las cosas de la vida que son significativas o valiosas para ti. Tomarse un momento para notar y reconocer las cosas por las que está agradecido cada día puede alegrar su perspectiva, mejorar su estado de ánimo y ayudarlo a sentirse más positivo frente a los desafíos.
21
Sep, 2023
Hipnoterapia para ataques de pánico y ansiedad
Uso de la hipnoterapia para controlar los ataques de pánico y la ansiedad
Imaginas que estás dando un paseo con tu amigo, están conversando sobre cosas que estaban sucediendo en tu vida, de pronto tu amigo te pregunta ¿qué te ocurre? pues tu rostro comienza a verse temeroso, y tú respondes: “No puedo respirar”, jadeas. “No sé lo que está pasando, “Mira, estoy temblando”