EMDR como estrategia de intervención para el tratamiento del trauma psicológico
¿Qué es el EMDR?
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia que ha sido utilizada para tratar una amplia gama de problemas emocionales y psicológicos. Fue desarrollada por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro a finales de los años 80 y ha demostrado ser de gran ayuda a las personas para recuperarse de traumas o vivencias dolorosas del pasado que en el presente se manifiestan con sintomatología de estrés (estrés post traumático), ansiedad o depresión.
Para entender cómo funciona el EMDR, debemos comprender que en la vida pueden existir sucesos dolorosos; como por ejemplo la muerte de un ser querido, un separación o divorcio, un acto violento ya sea verbal o físico, que atenta contra tu integridad, seguridad afectando tu autoestima.
Nuestros psicólogos especialistas en EMDR en Reus y Tarragona te ayudaran a integrar de una manera adaptativa y funcional esas experiencias o sucesos dolorosas que muchas veces pueden desencadenar en ansiedad, depresión, adicciones o un trastorno de estrés postraumático.
¿Cómo es una sesión con la técnica EMDR?
El proceso de EMDR implica trabajar con el paciente para identificar los recuerdos traumáticos y los pensamientos y emociones asociados con ellos.
Durante una sesión de EMDR, el terapeuta guía al paciente a través de una serie de movimientos oculares rítmicos mientras que el paciente evoca el recuerdo traumático. Estos movimientos oculares pueden ayudar a desensibilizar el recuerdo y a reducir su impacto emocional.
El objetivo de las sesiones con EMDR es trabajar un recuerdo doloroso o traumático específico, de tal manera que este recuerdo ya no sea angustiante en el presente y en el futuro, ni condicione el bienestar de la persona.
Para lograr este objetivo, el terapeuta se basa en las siguientes ETAPAS:
Historial y evaluación
La primera sesión suele consistir en una evaluación detallada de la historia del paciente, los síntomas y el trauma que se está tratando. El terapeuta también puede hacer algunas pruebas para determinar la sensibilidad del paciente a los estímulos visuales, auditivos y táctiles.
Preparación
El terapeuta trabaja con el paciente para prepararlo para el proceso de EMDR. Esto puede incluir la enseñanza de técnicas de relajación y la construcción de la confianza en el terapeuta y en el proceso.
Desensibilización
Durante esta fase, el paciente se enfoca en el recuerdo traumático mientras sigue los movimientos oculares rítmicos. El terapeuta puede usar otros estímulos como sonidos o toques táctiles para ayudar en este proceso.
Instalación
Durante esta fase, el terapeuta ayuda al paciente a encontrar una perspectiva más positiva y saludable sobre el trauma.
El número de sesiones necesarias dependerá del paciente y de la gravedad del trauma. Algunos pacientes pueden ver una mejora significativa en tan solo unas pocas sesiones, mientras que otros pueden necesitar varias sesiones para ver una mejora significativa.
En general, el EMDR busca ayudar a las personas a procesar estos recuerdos traumáticos de manera más efectiva, lo que puede ayudar a reducir los síntomas psicológicos y emocionales asociados con el trauma.
El EMDR ha sido respaldado por un gran número de estudios científicos y se considera una terapia efectiva para tratar traumas. Sin embargo, es importante trabajar con un terapeuta capacitado y experimentado en EMDR para asegurarse de que se utilice de manera adecuada y efectiva. En Interapia somos psicólogos expertos en EMDR en Reus y Tarragona. Mas de 20 años de experiencia terapéutica nos respaldan.
¿El EMDR es efectivo para todos?
La terapia EMDR ha sido validada por su eficacia en la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Asociación Americana de Psiquiatría (APA) y el National Institute for Health and Care Excellence de Reino Unido, estas instituciones internacionales recomiendan esta terapia para el tratamiento de determinados trastornos.
Sin embargo, la técnica del EMDR puede no ser efectiva para todas las personas, es por ello, la importancia de trabajar bajo un enfoque integral de la psicoterapia, en donde, el profesional de la salud mental a través de su experiencia abordará la problemática utilizando herramientas terapéuticas provenientes de diferentes enfoques psicológicos, como el enfoque humanista, cognitivo conductual y psicoanálisis; encontrando el tratamiento adecuado para ti.
Psicólogos especialistas en Reus y Tarragona.
Especialistas en Hipnosis Clínica y EMDR.
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Artículo elaborado por el equipo de InTerapia
