Terapia de pareja online: preguntas frecuentes, beneficios y cómo funciona
Una de las dudas más habituales cuando una relación atraviesa una etapa complicada es si la terapia de pareja online o psicoterapia de pareja online realmente funciona. En España, la tasa de divorcios disminuyó en 2023 un 5,7 % respecto a 2022, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). Sin embargo, entre las comunidades autónomas con mayor número de divorcios y separaciones, Cataluña ocupó el primer lugar con 13.590 divorcios, seguida de Andalucía, con 13.119, y Madrid, con 10.682.
Entre las causas de divorcio o separación más frecuentes, según un informe elaborado por el Observatorio Demográfico CEU, se encuentran:
- Falta de compromiso.
- Infidelidad.
- Peleas y conflictos constantes.
- Matrimonios prematuros.
- Problemas económicos.
- Falta de compatibilidad o intimidad, entre otras.
Aunque estas cifras son preocupantes, especialmente en las comunidades autónomas mencionadas, existe una alternativa cuando la relación todavía puede recuperarse: la terapia de pareja. Además, para quienes no pueden acudir a consulta de forma presencial, la terapia de pareja online es una alternativa eficaz. Según la Clínica Universitaria La Salle, cuando la intervención psicológica se realiza a tiempo, la tasa de relaciones restauradas puede alcanzar el 90 %.
¿Qué es la terapia de pareja online y cómo funciona?
La terapia de parejas online es una modalidad de atención psicológica que permite a las parejas recibir el apoyo de un profesional para abordar las dificultades que afectan a su relación, tanto de forma individual como conjunta.
Los principios de esta modalidad son los mismos que en las sesiones presenciales. La única diferencia es que la pareja necesita disponer de un teléfono móvil, un ordenador o un portátil con conexión a Internet para conectarse a la sesión en la fecha y hora acordadas.
Cuando ambos miembros de la pareja participan en la sesión, pueden utilizar el mismo dispositivo o conectarse desde dispositivos diferentes para mayor comodidad, utilizando sus propios auriculares si así lo prefieren.
Beneficios de la terapia de pareja online
Contar con psicólogo de pareja online ofrece diferentes ventajas, entre las que destacan las siguientes:
- No necesitas desplazarte hasta la consulta. Una de las razones más frecuentes para posponer una sesión es la falta de tiempo. Los desplazamientos y la dificultad para compatibilizar horarios pueden hacer que muchas parejas retrasen la decisión de buscar ayuda. La modalidad online ofrece una mayor flexibilidad, ya que solo es necesario conectarse a la sesión desde casa o desde cualquier lugar con conexión a Internet.
- Mayor comodidad durante las sesiones. Al realizar la sesión desde un entorno conocido, la pareja puede sentirse más cómoda y expresar con mayor libertad aquello que le preocupa. Esto favorece el desarrollo de la terapia y facilita la comunicación con el terapeuta de pareja online.
- Más privacidad. La terapia de pareja en línea permite realizar las sesiones en un entorno elegido por la propia pareja. Para quienes prefieren mantener su proceso terapéutico en el ámbito privado, esta modalidad ofrece una alternativa discreta, garantizando en todo momento la confidencialidad de las sesiones.
¿Cómo son las sesiones de terapia de pareja online en InTerapia?
En InTerapia, las sesiones de terapia de pareja online comienzan con una primera consulta de evaluación. Esta primera sesión permite al psicólogo conocer la situación de la pareja, comprender la dinámica de la relación e identificar las dificultades que desean abordar.
A partir de esta valoración inicial, se establecen objetivos terapéuticos claros y realistas, además de planificar la frecuencia y el desarrollo de las siguientes sesiones.
Además de las sesiones online, el psicólogo online de pareja puede proponer actividades o ejercicios para que la pareja continúe trabajando determinados aspectos de la relación entre una sesión y otra.
Opiniones sobre las terapias de pareja online
Gracias a la elevada tasa de efectividad de la terapia de pareja, incluida la modalidad online, las opiniones de quienes han seguido este proceso terapéutico suelen ser mayoritariamente favorables. En muchos casos, las parejas destacan que la terapia no solo les ayudó a fortalecer su relación, sino también a desarrollar herramientas para afrontar los conflictos actuales y futuros de una forma más saludable.
¿Cómo encontrar un psicólogo para terapia de pareja online en España?
Los directorios de psicólogos online pueden ser un buen punto de partida para encontrar un profesional. Otra opción es reservar una cita con los especialistas de InTerapia.
Ofrecemos terapia online de pareja en español, catalán e italiano, adaptándonos a las necesidades de cada pareja y facilitando el acceso a la atención psicológica desde cualquier punto de España.
¿Cuál es el precio de una terapia de pareja online?
El precio de una terapia de pareja virtual depende de diferentes factores, como la duración del tratamiento, la frecuencia de las sesiones o el país desde el que se realicen las consultas.
Si deseas conocer nuestras tarifas, puedes ponerte en contacto con nosotros y te informaremos sin ningún compromiso.
¿Cómo aprovechar al máximo la terapia para parejas online?
El compromiso de ambos miembros de la pareja es uno de los factores que más influye en el desarrollo del proceso terapéutico. La implicación durante las sesiones de terapia de pareja en línea y el trabajo conjunto pueden contribuir a fortalecer la relación o, cuando sea la opción más saludable, ayudar a afrontar una separación de la mejor manera posible.
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