Funciona la psicología online | InTerapia

La psicología online hoy en día se presenta como una alternativa para aquellas personas que busquen consulta psicológica sin la necesidad de salir de casa. Sin embargo, una duda que suelen tener quienes tienen interés por psicólogos online es qué tan efectivo es el tratamiento. En esta publicación de InTerapia te contamos más al respecto.

¿Qué es la psicología online?

Empecemos por entender qué es la consulta psicológica online. Se trata de que los psicólogos brinden atención a sus pacientes mediante plataformas virtuales.

Antes de la consulta psicológica online, las atenciones remotas se hacían mediante canales más tradicionales, como las llamadas telefónicas. Las consultas telefónicas (telemedicina) tienen sus primeros registros desde mediados del siglo XX, donde además hay estudios sobre la efectividad del tratamiento.

En la mayoría de los realizados se observa un alto grado de eficacia para intervenciones psicológicas vía llamada telefónica, especialmente para el tratamiento de trastornos depresivos. Además, se observó en ellos que el porcentaje de abandono fue reducido (entre el 5.5% y 20%) en contraste con la terapia psicológica presencial donde la tasa de abandono alcanzaba el 50%.

Debido al boom de los servicios ofrecidos por psicólogos online también se han hecho ciertos estudios respecto a la efectividad de este nuevo método. De esa forma se observa que la tasa de mejora en pacientes que optaron por psicología online fue del 90%. Un dato interesante respecto a los estudios mencionados es que destaca que en la mayoría de los casos el enfoque aplicado fue el de la terapia cognitivo conductual online.

Ventajas de acudir con psicólogos online

Ahora que conoces sobre qué es la psicología online y su tasa de efectividad, ¿cuáles son las ventajas de acudir con psicólogos online en España?

Algunos de los principales son los siguientes:

Ahorro de tiempo y dinero, ya que no es necesario trasladarse para asistir a la cita.
Hay un mayor rango horario para este tipo de consultas.
Permite que incluso personas con dificultades motoras puedan recibir el tratamiento que necesitan.
Apoya el anonimato, puesto que una persona puede llevar consulta psicológica sin salir de casa.
Reduce la tasa de abandono de las terapias.

¿Cómo funciona la psicología online?

El proceso es simple. Se acuerda una cita (día y hora) y se agenda en la plataforma virtual que se usará para la reunión. El día de la cita ambos se conectan y tienen la sesión el tiempo acordado (60 a 90 minutos según cada caso). Si prefieres no mostrar tu rostro, puedes apagar la cámara y usar solo el micrófono de la aplicación.

Consejos para aprovechar al máximo la psicología online

Antes de buscar información sobre el precio de psicólogos online, es importante que sepas si esta modalidad te será útil y beneficiosa para tu tratamiento. Te recomendamos lo siguiente:

Asegúrate de que el contacto personal no sea prioridad para ti. Para algunas personas interactuar en entornos virtuales no es igual de significativo que para otras. De esto va a depender que seas capaz de formar un vínculo con tu psicoterapeuta que contribuya a la eficacia de tu tratamiento.
Comprueba que tienes la tecnología adecuada. Esto implica no solo un dispositivo eficiente desde el cual conectarte a tus sesiones; sino también una buena conexión a Internet, que sea estable para evitar interrupciones o fallos en la comunicación.
Consulta sobre el medio que se usará para tus sesiones. Si la seguridad de tu información al tener una consulta online te preocupa, los psicólogos pueden brindarte alternativas que cuenten con medidas de ciberseguridad. En general plataformas encriptadas como Zoom o WhatsApp son usadas con frecuencia.

Por otro lado, una evaluación inicial con el psicólogo te ayudará a determinar si este es el mejor tipo de terapia para ti. Después de todo, existen algunos trastornos o casos que sí requieren una atención presencial; por ejemplo, trastornos alimentarios graves o aquellos que impliquen una pérdida de la realidad o juicio, entre otros.

Herramientas y plataformas para la psicología online

Existen centros de psicología que cuentan con plataformas integradas en su web, por lo que los usuarios deben aprender a usarlas para acceder a sus citas. Sin embargo, también hay medios que cualquier persona puede tener instalados en sus celulares y que permiten realizar videollamadas. Los más populares son:

WhatsApp, desde donde solo se debe dar clic en videollamada a la hora acordada.
Meet, Zoom y Skype, donde se puede programar una cita virtual especificando la fecha y la duración de la sesión. Además, envía recordatorios al correo de las personas citadas.

¿Dónde recibir terapia psicológica online en España?

Si estás buscando psicólogos online en España te recomendamos agendar una cita con nuestros especialistas. En InTerapia contamos con los mejores psicólogos online especialistas en diferentes trastornos psicológicos y adicciones. Además de recibir tu terapia online, cuando lo necesites puedes visitar nuestro consultorio en Reus – Tarragona. Así, si buscas un psicólogo online o presencial tenemos ambas opciones para ti. ¡Reserva una cita!

ARTÍCULOS RELACIONADOS →

Nuestro Centro

Calle Joaquim Santasusagna, 18,
Reus (Tarragona).

Horario

Lunes – Viernes
09:00 – 22:00
Sábados: 10:00 a 14:00

Contáctanos

686 672 462
689 968 360
Email: info@interapia.es