Existen diferentes intervenciones psicológicas efectivas para el tratamiento del trastorno del sueño. En InTerapia aplicamos los siguientes abordajes para tratar el trastorno del sueño:
Los trastornos psicológicos, como la ansiedad, la depresión, el trastorno bipolar y los trastornos alimentarios, pueden ocasionar un trastorno de sueño. El insomnio, la hipersomnia y los patrones de sueño alterados son comunes en estas condiciones. Es esencial abordar estos trastornos para mejorar la calidad del sueño y promover el bienestar general. A continuación abordaremos qué problemas psicológicos pueden estar causándote un trastorno de sueño.
Un trastorno del sueño es una condición médica en la que la persona experimenta dificultades para dormir o mantener el sueño durante la noche, lo que puede resultar en somnolencia diurna, fatiga y disminución del rendimiento en el trabajo o en la escuela. Hay muchos tipos diferentes de trastornos del sueño, y cada uno tiene sus propios síntomas y causas.
