trastorno de ansiedad

El rol de la psicoterapia en el tratamiento eficaz de los trastornos de ansiedad

Aspectos generales del trastorno de ansiedad:

Todas las personas sentimos ansiedad, miedo o estrés de vez en cuando. Esta ansiedad leve puede ayudar a mantenernos en un estado de alerta suficiente para afrontar y gestionar situaciones difíciles o estresantes a lo largo de nuestra vida como, por ejemplo, obligaciones sociales importantes, cumplir plazos de entrega ajustados en nuestro centro de trabajo o estudios, etc. 

Así también, existe un gran número de personas que experimentan temor extremo o ansiedad que a menudo debilitan e interfieren en su vida diaria. La frecuencia e intensidad de la ansiedad perturba el adecuado funcionamiento de la persona en sus diferentes áreas (familiar, social, laboral, afectivo y académico). Estos sentimientos de ansiedad y pánico son difíciles de controlar y pueden durar un largo tiempo.

Psicólogos en Reus y Tarragona, especialistas en el tratamiento psicológico de la ansiedad, te ayudaran a través de técnicas y abordajes psicoterapéuticos eficaces a superar tu ansiedad

Principales tipos de trastornos de ansiedad

Existen varias clases principales de trastornos de ansiedad. Cada uno de ellos tiene características particulares:

Trastorno de pánico

Las personas que padecen este trastorno experimentan sentimientos intensos de terror y angustia. Por temor a que estos ataques se puedan volver a presentar la persona afectada limita sus actividades. Las mujeres tienen el doble de probabilidades de desarrollar el trastorno de pánico en comparación con los hombres. 

Fobias

Miedo intenso, exagerado e irracional. Las fobias son miedo a ciertas situaciones o cosas. Por lo general, se dividen en tres tipos diferentes:

  1. Fobias específicas, como encontrarse con determinados animales o volar en avión.
  2. Fobia social.
  3. Agorafobia.

Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

Se caracteriza por un patrón de pensamientos o sentimientos persistentes no deseados (obsesiones).  Estas obsesiones pueden provocar comportamientos repetitivos o rituales (compulsiones) que realiza la persona para evitar o liberarse de estos pensamientos. Este trastorno genera gran sufrimiento emocional en las personas que lo padecen.

Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

Es una afección de salud mental desencadenada por una situación aterradora o peligrosa para la persona. Esta situación pudo haber sido experimentada o presenciada. 

No todas las personas que han atravesado una situación traumática van a desarrollar un TEPT. Con el tiempo, generalmente la mayoría de las personas se recuperan satisfactoriamente. Sin embargo, las personas que han desarrollado un cuadro de TEPT sus síntomas empeoran no sintiéndose mejor.

El papel de la psicoterapia en el tratamiento de la ansiedad

Dependiendo de las características del paciente, así como de su historia personal, el proceso psicoterapéutico puede durar algunas semanas o meses, y va a requerir constancia y disciplina en la realización de las sesiones con el psicólogo.

Trabajamos con un enfoque psicoterapéutico integral que contempla a la persona en su totalidad. Empleamos técnicas psicológicas muy eficaces dentro de un marco terapéutico que promueve en la persona la exploración de sus propios recursos para hacer frente el problema de ansiedad.

Trabajamos con diferentes herramientas o técnicas psicológicas muy potentes como la HIPNOSIS para tratar la ansiedad y el EMDR para tratar el trastorno por estrés post traumático. Así también, como el MINDFULNESS para valorar el momento presente.

Con una adecuada intervención psicoterapéutica, los trastornos de ansiedad se pueden tratarse satisfactoriamente ayudando a la persona a superar sus problemas o aliviando la sintomatología asociada al trastorno.  

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Artículo elaborado por el equipo de Interapia